معرفی کتاب
کتاب پیشنهادی
۲۵۰ راه برای گفتن نه
یادتان هست چند بار به اشتباه پاسخ مثبت داده اید. همه ما بارها و بارها در موقعیت هایی قرار گرفته ایم که گفتن کلمه “نه” برایمان سخت بوده است.
برخلاف این که “نه” گفتن را ترجیح می دهیم “بله” می گوییم.
این موارد شامل درخواست هایی از شما برای انجام کاری می شود که علاوه بر این که وقت شما را می گیرد، سبب نادیده گرفتن برنامه از قبل تعیین شده شما شده و هم چنین موجب برقراری ارتباط با افرادی می شود که مایل به رفت و آمد با آن ها نیستید و در این هنگام شما تسلیم شده و موافقت می‌کنید.
در کتاب ۲۵۰ راه برای گفتن نه چه چیزی فرا خواهید گرفت؟ چه روش هایی برای گفتن کلمه نه وجود دارد؟
-
تشخیص دهید وقتی شخصی شما را در “بله” گفتن دستکاری می کند.
-
پیشنهاداتی که لازم است آنها را رد کنید بشناسید.
-
از کار بیش از حد و زیاده روی بپرهیزید.
-
احساس نارضایتی یا نا امیدی را پایان دهید.
-
برای کارهایی که می خواهید انجام دهید وقت با کیفیت بگذارید.
-
مرزهای خود را تقویت و نگه دارید.
-
قدرت “نه” را مهار کنید و زندگی خود را پس بگیرید.
نه گفتن حق شماست.
کتاب ۲۵۰ راه برای گفتن نه اثر دکتر سوزان نیومن به مترجمی سمانه فلاح از نشر انتشارات طاهریان است.
در ابتدای کتاب چه میخوانید…
هنگامی که میخواستم درباره علاقه ام به یافتن روشه ای کارآمـد بـرای گفتن نه به دیگران برای دوستم جولی توضـیح دهـم، او انگـشتش را بـه سمت من گرفت، صدایش را بالا برد و گفت: تو خـودت بـه آنهـا بـیش از دیگران نیاز داری!!!
کمی به فکر فـرو رفـتم و متوجـه شـدم کـه حـق بـا
اوست. چون من خودم هرگز نمیتوانستم به دوستانم، حتی بهترین آنهـا«نه» بگویم.
چند دقیقه بعد همسرم با من تماس گرفت و گفت که ساک ورزشی اش را در خانه جا گذاشته است. او میخواست که من به خانه بـروم و کیـف او را برایش بیاورم. با خود گفتم: آیا میتوانم به او نه بگـویم! بـه او گفـتم…..
